Eet wijzer-app

Download de Eet wijzer-app

Voor goede tips en adviezen 

Vanaf vandaag kan iedereen de Eet Wijzer-app downloaden: een persoonlijke voedingscoach op de smartphone. De app scant de afspraken in je agenda en geeft daarbij praktische voedingstips. Feestje gepland? De app geeft alternatieven voor ongezonde snacks. Avondje sporten? De app toont manieren om slim bij te tanken.

Uit recent onderzoek blijkt dat 41% van de Nederlanders graag gezonder wil eten, maar 43% heeft er moeite mee dat ook daadwerkelijk te doen. Meer dan de helft van de Nederlanders wil daarom graag praktische informatie over gezonde voeding. De gratis Eet Wijzer-app voor iPhone en Adroid zorgt daarvoor.

De Eet Wijzer-app is de eerste app die automatisch gekoppeld wordt aan de persoonlijke agenda op de smartphone. De app scant de agenda op trefwoorden zoals vergadering, sporten of bruiloft en geeft daarbij gerichte eettips.

Op het trefwoord ‘Kerst’ kan de tip bijvoorbeeld zijn om samen met de kinderen een kerstmenu te koken. Of om de kerstsnacks niet allemaal tegelijk op tafel te zetten. Twee weken lang geeft de app acht tips die passen bij de dagelijkse activiteiten. Daarna scant de app opnieuw de agenda voor nieuwe tips.

id479538334

bron Voedingscentrum www.voedingscentrum.nl

We eten te veel zout

De meeste kruidenmixen voor spaghetti, macaroni of nasi zitten bomvol zout.

Dit stelt de Consumentenbond naar aanleiding van testuitkomsten

De bond onderzocht het zoutgehalte van 13 kruidenmixen voor macaroni of spaghetti en 13 mixen voor nasi.

Met een portie kruidenmix krijgen consumenten ongemerkt gemiddeld 2 á 3 gram zout binnen. Volgens richtlijnen van de Gezondheidsraad heeft het lichaam aan 1 á 2 gram zout per dag voldoende.

Mixen van Plus

Van de macaroni- en spaghettimixen komt die van Plus als beste uit de test. Wanneer vier personen van de saus eten krijgt ieder ongeveer 1,8 gram zout binnen. Ook de nasimix van Plus scoort het best met een zoutgehalte van 1,5 gram per persoon gedeeld door vier personen.

Nasi Goreng Honig

Het slechtst uit de test kwam de kruidenmelange voor Nasi Goreng van Honig. Wanneer drie personen deze saus eten, krijgt ieder 4,8 gram zout binnen. Bij twee personen is dat 7,2 gramper persoon.

Honig zegt in een reactie op de uitslag dat de kruidenmelange  voor Nasi Goreng inmiddels uit de handel is gehaald.

Campagne Opzouten

De Consumentenbond wil dat de levensmiddelenindustrie meer doet om het zoutgehalte in levensmiddelen te verlagen. De bond roept consumenten op om gezamenlijk fabrikanten tot actie te bewegen. De consumentenbond doet dit onder meer via de campagne ‘Opzouten!’

De uitkomsten van de test staan in editie 3 van de Gezondgids van de Consumentenbond.